日常眼部功能小運動眼球護眼操
2023年3月10日—癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿分享一套「眼睛操」,讓她很長一段時間都不用戴老花或近視眼鏡,即使70歲了,仍未有白內障、青光眼等眼疾。,2020年5月13日—陳瑩山說明,眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘,就能矯正視力,並增加眼部血液供應...。參考影片的文章的如下:
2023年3月10日—癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿分享一套「眼睛操」,讓她很長一段時間都不用戴老花或近視眼鏡,即使70歲了,仍未有白內障、青光眼等眼疾。,2020年5月13日—陳瑩山說明,眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘,就能矯正視力,並增加眼部血液供應...。參考影片的文章的如下:
2023年3月10日—癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿分享一套「眼睛操」,讓她很長一段時間都不用戴老花或近視眼鏡,即使70歲了,仍未有白內障、青光眼等眼疾。,2020年5月13日—陳瑩山說明,眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘,就能矯正視力,並增加眼部血液供應,改善白內障和青光眼。事實上,卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛,進而 ...,2014年4月1日—1.眼睛凝視約6公尺遠的地方,停留30秒。·2.將一隻手臂平行伸長,視線從遠...
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎?螢幕看久了會造成眼睛的疲勞,有時甚至會有眼壓升高的感覺,當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累,了自己提醒自己要休息之外...