聽見治癒之森．放鬆五感白噪音(ASMR White Noise)專輯

沖個熱水澡. 不管是沖熱水澡還是泡熱水澡，除了幫助我們放鬆一天的壓力外，也可以助眠. 晚上睡覺時我們人的體溫會自然下降，大腦會釋放褪黑激素，用熱水洗澡讓體溫升高，然而當你洗完澡時，體溫就會下降，在這個下降的過程中，會給你帶來睡意。. 也 ...

音樂家、作家、TQUK心理諮詢師，任教於台灣藝術大學音樂系、海洋大學通識中心、新店社區大學。致力推廣音樂生活化。 居家空間有限，如何過得豐富充實？學習與自己相處是關鍵。從習慣移動的日子轉為安靜居家，重新將心思放回自己身上，看看自己、聽聽自己，找回自己的最佳樣貌，迎接再次 ...

世界公認最佳放鬆雷雨聲，樹林自然白噪音放鬆睡眠音樂雷雨聲，白噪音，PTSD，asmr，雷暴，學習，工作，冥想，失眠，催眠，雨聲入睡，【sleeping rain sounds】.

由於清涼噴霧的類型繁多，初次接觸時難免會較無頭緒，因此本次文章除了會推薦來自 GATSBY、PUPA、北見、婕洛妮絲等品牌的人氣沁涼、冰鎮用商品供選購參考，同時亦會介紹挑選涼爽噴霧時的各項重點，待掌握了解自己的需求之後，就可以準備迎接乾爽的涼夏 ...

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對於日常生活離不開音樂的人來說，每日的沐浴時光當然也少不了美妙旋律的陪伴。尤其隨著手機音樂 App 的盛行，隨時隨地都能自在地聆聽音樂，但手機的擴音功能難免影響音質，因此不少人都會選擇入手一款防水喇叭來搭配使用。然而眾多品牌都有相關商品，只要透過藍牙配對或音源線，便能 ...

The National Information Security Standardisation Technical Committee of China ('TC260') released, on 29 April 2022, Practice Guidelines for Cybersecurity Standards – Technical Specification for the Certification of Cross-Border Processing of Pers

2013年5月30日 — 你喜歡下雨嗎？下雨雖然帶來很多不便，但雨聲卻總是能沉澱心情，好像很矛盾；來介紹兩個網站，如果你跟我一樣喜歡聽雨聲，你一定也會愛上。

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作者： 卡洛琳‧納斯特羅 出版社： 奧林文化 出版日：2022/07/05 裝訂：精裝. 一個人的成長，就像小小鳥學飛持續探索與嘗試，讓下一次起飛擁有充足的能量 一隻成天待在鳥巢裡的小小鳥，因為擔心自己的羽毛還不夠力量可以飛翔，遲遲不敢練習飛行。. 就在某 ...