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2013年5月30日 — 你喜歡下雨嗎？下雨雖然帶來很多不便，但雨聲卻總是能沉澱心情，好像很矛盾；來介紹兩個網站，如果你跟我一樣喜歡聽雨聲，你一定也會愛上。

2022年5月17日 — TCDraftPost-62 相關文章【龐克吠吠變身】蝦魚2008-08-10 2007世界足球先生。KAKA 2007-12-20 吠姊姊的勵志小故事2008-08-20 立正站好2008-08-17 LADY ...

世界公認最佳放鬆雷雨聲，樹林自然白噪音放鬆睡眠音樂雷雨聲，白噪音，PTSD，asmr，雷暴，學習，工作，冥想，失眠，催眠，雨聲入睡，【sleeping rain sounds】.

由於清涼噴霧的類型繁多，初次接觸時難免會較無頭緒，因此本次文章除了會推薦來自 GATSBY、PUPA、北見、婕洛妮絲等品牌的人氣沁涼、冰鎮用商品供選購參考，同時亦會介紹挑選涼爽噴霧時的各項重點，待掌握了解自己的需求之後，就可以準備迎接乾爽的涼夏 ...

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按摩球使用方式：. 倚靠椅背、地板、牆壁表面. 在目標肌肉或痠痛位置上來回慢慢滾動. 在肌肉特別疼痛的激痛點上可以特別停留 2-3 秒加壓. 按摩搭配呼吸→提升肌肉放鬆效果. 按摩結合伸展→肌肉恢復彈性.

2021年4月19日 — 近日，一篇發表在《PNAS》上的研究，告訴我們自然的聲音可以幫人們解壓。來自美國科羅拉多州立大學領導的研究團隊發現了自然界的聲音對健康有益的證據， ...

沖個熱水澡. 不管是沖熱水澡還是泡熱水澡，除了幫助我們放鬆一天的壓力外，也可以助眠. 晚上睡覺時我們人的體溫會自然下降，大腦會釋放褪黑激素，用熱水洗澡讓體溫升高，然而當你洗完澡時，體溫就會下降，在這個下降的過程中，會給你帶來睡意。. 也 ...

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作者： 卡洛琳‧納斯特羅 出版社： 奧林文化 出版日：2022/07/05 裝訂：精裝. 一個人的成長，就像小小鳥學飛持續探索與嘗試，讓下一次起飛擁有充足的能量 一隻成天待在鳥巢裡的小小鳥，因為擔心自己的羽毛還不夠力量可以飛翔，遲遲不敢練習飛行。. 就在某 ...