Minibook 臉書成癮怎麼辦？幫你把臉書變得難滑又難用，強制你每次只能滑 5 分鐘
人人都懂得保護自己的身體健康，但9成人都忽略的，卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠，要如何降低用Facebook的...
金石堂－APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀
臉書、自拍與身體形象／臉書嫉妒／臉書憂鬱／臉書完美主義與自殺／害怕錯過的恐懼（FOMO）／臉書成癮及問題性社群媒體使用／過度連結／臉書實驗【第四章】網路人格：從過度自戀、網路霸凌，到真實暴力網路心理極短篇：我的「哀鳳」......
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Minibook 提供 Mac 及 Windows 版，這裡小編用 Windows 版作為示範，安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用，無須任何設定。 
登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了，只剩下最原始的貼文，讓我們能夠專心好好閱讀。 
甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉，貼文按讚也會不見，所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文，不會接二連三的一直有貼文接續著。
若有連結的話，會另開小視窗，讓我們專注於視窗中的內容，而非開新分頁。 
當滑臉書滿 5 分鐘後，Minibook 會強制我們暫停，並提醒我們去做「真正重要的事」，想要繼續滑也沒有辦法，Minibook 的設計就是如此簡單，將臉書變得不再這麼吸引人，將低大家沈迷時間並找回專助力，如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決，下面的下載連結是你的第一步。