Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘
Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但9成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用Facebook的...

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元

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【McDonald's 麥當勞】2020年11月麥當勞優惠券、折價券、coupon:最強振興優惠券! | 好康情報誌

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台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送,免消費即可索取,也可直接下載電子版本,下周三(10 ...

麥當勞推振興優惠券大薯、雞塊人氣商品「買一送一」

3 天前 — 台灣麥當勞2020振興優惠再一波,下周三(10/28)強勢啟動,使用期間自10月28 ... 麥當勞多重好康10/28起推出全新配餐、振興優惠省翻天買一送一。 ... 免費升級特選黑咖啡、指定早餐堡類加1元就有飲料等,整份優惠券最高可省2,833元。 同時,為提供消費者更超值的美味,麥當勞10月28日起將推出超值全 ...

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個資醜聞 臉書危機@新圖博館|PChome 個人新聞台

(臉書個資被濫用的新聞,到底是假新聞or假新聞自由之名,令人傻傻分不清?) 傻子當然分不清了,只要看下【圖博館】的〈天下民主一般黑〉〈假新聞自由之名〉,便可知美國總統競選新聞常是:假新聞自由之名的假新聞。「天下民主自由一般黑」啊,那怎麼辦?

論語與中國風@圖博館|PChome 個人新聞台

之前才在時評<販賣古典>評過三月份的遠見「以古煉金」專題,不料又見被稱為「國學超女」的中國北京師範大學影視傳媒系主任于丹,挾著其著作《論語心得》在大陸暢銷四百萬冊的旋風於2007.05.01來台,引起台灣出版界與讀者的騷動。不只吧!怕是和S.H.E<中國話

麥粉快收啊!麥當勞2020振興優惠券,光「買一送一」就有大 ...

3 天前 — 每年都讓麥粉超期待的麥當勞優惠券,搭上今年振興議題,打造最強的「 ... 下載,於10/28〜12/1連續5週,讓麥粉可以用買一送一、超值套餐、豪吃配餐,最高可省2,833元,讓麥粉省荷包開心吃。 ... 活力早餐+1元多飲料. 每天活力來源的早餐也當然也不能省,這次麥當勞推出全新飲料升級、飲料加購優惠,以 ...

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最優惠的麥當勞餐廳為您服務,是我們的榮幸麥當勞內壢家樂福歡迎您. ... 本餐廳歡迎使用振興券 內壢家樂福麥當勞歡迎您的到來. 免費送 趕緊來喔! 3/18 開始販售2020甜心卡 ... campaign.mcdonalds.com.tw 買一送一、80元三拼、100元超爽大餐、超值雙堡雙享、早餐主餐+$1多飲料、 ... 週一等您來內壢家樂福麥當勞排隊購買

我如何科學地戒掉Facebook 成癮. 一句話懶人包:逆向操作 ...

2018年8月14日 — 我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook 成癮。 我與FB 的 ... Pro Tip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

[麥當勞優惠券] 2020 開春大薯買一送一, 超爽大餐百元起, 下載 ...

跳到 活力早餐麥當勞優惠券 — 麥當勞優惠券活力早餐優惠. 麥當勞早餐專用的活力早餐優惠,總共可分為套餐加購、加1元多一杯兩大類,加點即享要點超值 ...


Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook 的時間呢?或許移除帳號太過於激進,最近有台灣團隊開發一款軟體 Minibook,目的在於幫助大家抵抗 FB 演算法誘惑,移除 FB 側邊欄、移除廣告、無用資訊、表情符號等,並且限制只能滑 5 分鐘,五分鐘過後就會自動鎖定,並提醒我們開始工作,這樣就能夠不受 FB 綁架,保護自己的時間,Minibook 是協助我們斷捨離臉書的第一步。

Minibook

Minibook 提供 Mac 及 Windows 版,這裡小編用 Windows 版作為示範,安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用,無須任何設定。

社群媒體成癮

登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了,只剩下最原始的貼文,讓我們能夠專心好好閱讀。

關掉社群網站

甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉,貼文按讚也會不見,所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文,不會接二連三的一直有貼文接續著。

不使用 Facebook

若有連結的話,會另開小視窗,讓我們專注於視窗中的內容,而非開新分頁。

臉書成癮

當滑臉書滿 5 分鐘後,Minibook 會強制我們暫停,並提醒我們去做「真正重要的事」,想要繼續滑也沒有辦法,Minibook 的設計就是如此簡單,將臉書變得不再這麼吸引人,將低大家沈迷時間並找回專助力,如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決,下面的下載連結是你的第一步。

https://minimise.tech/tw/index.html

下載:
Minibook (Windows 下載)
Minibook (Mac 下載)

如何戒臉書?Minibook 拯救臉書成癮症
9M87
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!