
不運動減肥法
傻瓜減肥法4招月減10kg,喝8杯水、免運動、不用斷食·不用做改變就能瘦的「佛系」減重,第1招:喝8杯水·第2招:只吃7分飽·第3招:飯後站半小時·第4招:憑經驗評估高、低熱量 ...,不運動也能瘦的7個小技巧·喝足一天所需要的水量·改變你的吃飯順序·多吃有飽足感熱量低...
不靠運動也能瘦的10個方法?減脂專家教你養成易瘦體質
不靠運動也能瘦的10個方法?減脂專家教你養成易瘦體質:「多吃蛋、吃飯咀嚼10秒還有戒掉麵包!」·1.50%的飲食以蛋白質為主·2.吃東西要細嚼慢嚥,唾液是 ...
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