
不運動減肥法
傻瓜減肥法4招月減10kg,喝8杯水、免運動、不用斷食·不用做改變就能瘦的「佛系」減重,第1招:喝8杯水·第2招:只吃7分飽·第3招:飯後站半小時·第4招:憑經驗評估高、低熱量 ...,不運動也能瘦的7個小技巧·喝足一天所需要的水量·改變你的吃飯順序·多吃有飽足感熱量低...
懶人減肥方法|15個習慣讓你不運動不節食也能減重成功
懶人減肥方法:日常維持正確坐姿·腰部、背部和頸部要挺直,下巴微收·使用鍵盤和滑鼠時,手掌和前手臂成一直線,跟上手臂成90度·膝蓋自然彎曲成90度,雙腳 ...
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