2020年12月17日—那怎麼辦呢？首先，我們可以通過降低手機的打擾來抵禦這些誘惑。除了工作上必不可少的以外，關閉所有應用通知，並多與你關心的人保持聯繫。阿爾塔說 ...,2022年1月14日—戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能，開飛航...
2022年3月14日—若出現手機成癮的狀況，且難以改變，建議應就醫評估與接受治療。若發現自己手機成癮，以下是簡單的因應之道：.（一）訂定「不使用智慧型手機」的時間 ...
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2020年12月17日—那怎麼辦呢？首先，我們可以通過降低手機的打擾來抵禦這些誘惑。除了工作上必不可少的以外，關閉所有應用通知，並多與你關心的人保持聯繫。阿爾塔說 ...,2022年1月14日—戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能，開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨，別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...,2023年3月5日—專家表示，想要戒掉手機成癮，可以照著有手機成癮問題的人...
你總是忍不住手機的誘惑嗎？明明用電腦辦公，手卻不聽使喚的一直拿起桌上的iPhone想要不停的滑手機？今天小編要跟大家分享一個可以幫助你專注的App「OffScreen」，設定好每日可使用手機的時間，就可以有效逼自己...
九成以上的人每天早上起床第一件事情是滑手機，手機是大家獲取資訊的最大來源，台灣人每天花3.6小時滑手機，滑手機時間位居世界前幾名，但真的有這麼多資訊可以看嗎？還是其實我們只是利用滑手機這個動作填滿自...