
每天都吃麵
◾理由1:吃麵食要吃到正確食物比例(蔬菜2:蛋白質2:澱粉1)比較難,所以營養不均、空熱量太多。◾理由2:麵食拌醬、沾醬,容易吃進更多的油。◾理由3:醬料跟某些 ...,值得提醒的是,白米中所含的澱粉和麵粉中的澱粉相較,麵粉中的澱粉在腸道被消化吸收的速度比較快...
長期吃麵條對身體到底是好還是不好?
1.不吃太多.麵條帶有一定的熱量和脂肪,假如你身體內累積了過多熱量和脂肪,你就會長胖,所以建議適量吃麵條。·2.搭配輔料.麵條白白的,看著健康實則營養並 ...
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