
炸雞排熱量蛋白質
✔️易血管硬化蛋白質經過高溫油炸後除了營養會被破壞(尤其維生素礦物質都會流失),並易形成「醣化蛋白質」,容易讓人體內的血管硬化。,高敏敏在臉書專頁「高敏敏營養師」發文分享15種炸物熱量圖鑑,除了炸雞排(1份)以630大卡登熱量冠軍,第2、3名則分別為炸百頁...
國民美食1200卡「大地雷」堪比2片雞排網驚呼:減重根本碰不得
原po還補充提到,原本以為炸雞排熱量很高,查詢後才發現炸雞排擁有滿滿的蛋白質,而且大約才600大卡(據國健署網站顯示,炸雞排200g約660大卡),原po驚訝直呼「 ...
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