炸雞排熱量蛋白質
✔️易血管硬化蛋白質經過高溫油炸後除了營養會被破壞(尤其維生素礦物質都會流失),並易形成「醣化蛋白質」,容易讓人體內的血管硬化。,高敏敏在臉書專頁「高敏敏營養師」發文分享15種炸物熱量圖鑑,除了炸雞排(1份)以630大卡登熱量冠軍,第2、3名則分別為炸百頁...
營養成分;熱量.546.4;蛋白質.58.5;脂肪.13.0;碳水化合物.49.0;鈉.223.0.
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雞排的熱量及營養成分 - 元氣網
... 雞肝(肉雞) 雞心(肉雞) 翅腿(肉雞) 冷凍烤雞翅 雞胗(肉雞) 雞腳(肉雞). 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 183. 水分(g). 71. 蛋白質(g). 17.1.
雞肉部位懶人包!認識雞肉各部位的熱量、蛋白質和脂肪含量!
雞排(100 克)熱量約為251 大卡,蛋白質14.7 克 ,脂肪20.8 克。 雞排是整隻雞腿扣掉棒棒腿的部分,因為脂肪含量較高,是全雞肉部位熱量第二高的部位! 骨腿(100 克)熱量約為196 大卡,蛋白質14 克,脂肪15 克。
呱呱雞排 - 頂呱呱
營養成分 ; 熱量. 546.4 ; 蛋白質. 58.5 ; 脂肪. 13.0 ; 碳水化合物. 49.0 ; 鈉. 223.0.