
魚肉蛋白質
營養師高敏敏在臉書分享,魚肉的脂肪Omega-3不飽和脂肪酸,也就是DHA和EPA,是構成腦部神經細胞非常重要的成分,可幫助腦部發育。除了變聰明外,營養師提到, ...,優質蛋白質.○豆魚蛋肉類:如雞肉、豬肉、魚肉、蝦貝類、牛肉等。○避免加工品:如貢丸、香腸、魚丸、...
蛋白質食物排行榜,Top1居然不是雞胸肉!蛋白質攝取量、迷思一次看
蛋白質食物排行榜;魩仔魚,26.2克;雞里肌,24.2克;豆包,25.3克;雞胸肉,23.3克;虱目魚,21.8克.
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **