Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘
Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但9成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用Facebook的...

麥當勞推振興優惠券大薯、雞塊人氣商品「買一送一」

3天前—台灣麥當勞2020振興優惠再一波,下周三(10/28)強勢啟動,使用期間自10月28...麥當勞多重好康10/28起推出全新配餐、振興優惠省翻天買一送一。...免費升級特選黑咖啡、指定早餐堡類加1元就有飲料等,整份優惠券最高可省2,833元。同時,為提供消費者更超值的美...

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論語與中國風@圖博館|PChome 個人新聞台

之前才在時評<販賣古典>評過三月份的遠見「以古煉金」專題,不料又見被稱為「國學超女」的中國北京師範大學影視傳媒系主任于丹,挾著其著作《論語心得》在大陸暢銷四百萬冊的旋風於2007.05.01來台,引起台灣出版界與讀者的騷動。不只吧!怕是和S.H.E<中國話

我如何科學地戒掉Facebook 成癮- 曼努(@wumanzoo)

2020年4月27日 — 我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook 成癮。 我與FB 的 ... Pro Tip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

麥當勞超值全餐:主餐菜單|別具滋味|麥當勞 McDonald's

麥當勞超值全餐,多種主餐樣樣美味!最熱門的大麥克、勁辣鷄腿堡、麥克鷄塊、麥脆鷄、雙層牛肉吉士堡、麥香魚、麥香鷄 ...

臉書成癮、沉迷IG?6個方法幫你戒掉社群成癮!

2019年9月4日 — 每天通勤等車、排隊買便當、甚至睡前躺在床上,都會習慣拿手機滑一下臉書、逛一下IG?從事教育與家庭諮商工作的正向心理學專家戈斯坦,曾 ...

臉書成癮、沉迷IG?6個方法幫你戒掉社群成癮!

2019年9月4日 — 臉書成癮、沉迷IG?6個方法幫你戒掉社群成癮! 出處/ 《社群假象:不 ... 網路遊戲成癮症」會對身心發展造成什麼影響? 為什麼你就是忍不住 ...

最新美食餐廳、飲料咖啡、超商賣場、優惠 - 優惠卷

品田牧場 -【振興5倍送! 滿$200送$1,000】,千萬別錯過 頂呱呱 -推出限量快閃新品,長舌搞怪黑年糕,讓年糕變身萬聖節專屬小怪物 多那之 -多那之國際咖啡節,尋找好咖,限定優惠來囉 頂呱呱 -頂呱呱LINE酷券館10月底前購買,經典炸雞餐配呱呱包特價$187 ... ...

戒掉臉書成癮症用心掌握自己的生命| 負面情緒| 身邊| 關心

2016年8月12日 — 臉書好像拉近每個人在虛擬世界的距離,可現實生活中,你們卻依然是最熟悉的陌生人、最陌生的好朋友,這真的是我們想要的嗎?千萬別執著 ...

麥當勞內壢家樂福粉絲團 - 貼文

麥當勞內壢家樂福粉絲團, Taoyüanhsien, Taiwan 。 820 個讚 · 39 個打卡次。最優惠的麥當勞餐廳 為您服務,是我們的榮幸 麥當勞內壢家樂福歡迎您

2020麥當勞振興優惠券:超值加購、買一送一、活力早餐 ...

22 小時前 — 2020麥當勞振興優惠券:超值加購、買一送一、活力早餐… ... 給櫃檯結帳,優惠時間從2020年10月28日到2020年12月1日,也能使用政府振興券 ...

[情報] 麥當勞完整餐點價目表(2020年9月) - 看板fastfood

2020年9月9日 — A.121.html 電腦版PTT可用Page Up及Page Down鍵分上下頁 2020 ... 準 超值全餐 早餐 麥當勞分享盒 1+1=$50 銅板輕鬆點 歡樂送超值全餐/早餐/ ... 塊麥克鷄塊+4塊酥嫩鷄翅) 購買任一分享盒即享指定飲品買一送一優惠, ... 區任選一產品,優惠價50元,不得更換或補差價升級可再加購$25小薯一 ... 振興優惠券」.


Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook 的時間呢?或許移除帳號太過於激進,最近有台灣團隊開發一款軟體 Minibook,目的在於幫助大家抵抗 FB 演算法誘惑,移除 FB 側邊欄、移除廣告、無用資訊、表情符號等,並且限制只能滑 5 分鐘,五分鐘過後就會自動鎖定,並提醒我們開始工作,這樣就能夠不受 FB 綁架,保護自己的時間,Minibook 是協助我們斷捨離臉書的第一步。

Minibook

Minibook 提供 Mac 及 Windows 版,這裡小編用 Windows 版作為示範,安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用,無須任何設定。

社群媒體成癮

登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了,只剩下最原始的貼文,讓我們能夠專心好好閱讀。

關掉社群網站

甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉,貼文按讚也會不見,所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文,不會接二連三的一直有貼文接續著。

不使用 Facebook

若有連結的話,會另開小視窗,讓我們專注於視窗中的內容,而非開新分頁。

臉書成癮

當滑臉書滿 5 分鐘後,Minibook 會強制我們暫停,並提醒我們去做「真正重要的事」,想要繼續滑也沒有辦法,Minibook 的設計就是如此簡單,將臉書變得不再這麼吸引人,將低大家沈迷時間並找回專助力,如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決,下面的下載連結是你的第一步。

https://minimise.tech/tw/index.html

下載:
Minibook (Windows 下載)
Minibook (Mac 下載)

如何戒臉書?Minibook 拯救臉書成癮症
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!