
羊肉蛋白質
羊肉屬溫補性食材,肉質較牛、豬肉細緻,脂肪及膽固醇相較也低。內含豐富蛋白質、維他命、鐵、磷等營養素。羊肉的鈣、維他命D含量高於牛、豬肉,維他命D能 ...,數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).164.水分(g).66.8.蛋白質(g).20.3.脂肪(g).8.6.碳水化合...
豬、羊、雞各部位營養價值、熱量表,增肌減脂吃什麼肉比較好
羊肉營養價值和好處羊肉含有維生素、礦物質以及對於肌肉生長、修復有幫助的支鏈胺基酸等等營養素,其中的不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。
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