
羊肉蛋白質
羊肉屬溫補性食材,肉質較牛、豬肉細緻,脂肪及膽固醇相較也低。內含豐富蛋白質、維他命、鐵、磷等營養素。羊肉的鈣、維他命D含量高於牛、豬肉,維他命D能 ...,數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).164.水分(g).66.8.蛋白質(g).20.3.脂肪(g).8.6.碳水化合...
10大高蛋白質食物排行,蛋白質攝取量、好處一次看
瘦羊肉.羊肉的蛋白質含量在20%左右,礦物質含量豐富,屬於溫補性食材,有益增強體質,不分四季,老少皆宜。蝦.蛋白質含量約16~23%,脂肪含量較低且 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **